Regelschmerzen & Co. natürlich lindern und effektiv vorbeugen
Mit Anne Lippold ihrer erfolgreichen und bewährten 3-Stufen-Methode zu einer beschwerdefreien Periode

Mit diesem Onlinekurs kannst du:

Regelschmerzen und weitere Beschwerden während der Menstruation natürlich lindern, während sie auftreten
Behandelte Menstruationsbeschwerden:
- Regelschmerzen
- Kreislaufbeschwerden
- Starke Blutung
- Kopfschmerzen und Migräne
- Durchfall
- Übelkeit und Erbrechen
Deinen Menstruationsbeschwerden gezielt vorbeugen, indem du deine Ursachen von Regelschmerzen & Co. erkennst und verstehst, was der Körper während der Menstruation braucht
Alle nötigen Rahmenbedingungen für beschwerdefreie Zyklen schaffen
Plus wertvolle Boni
- Umgang mit Ärzt*innen: Was du medizinisch abklären solltest und wie du mit verständnislosen Ärzt*innen umgehst
- "Hilfe, es klappt nicht!"-Video: Was du tun kannst, wenn du schon alles versucht hast und keine Verbesserung verspürst
- Menstruationsbeschwerden lindern bei bestimmten Krankheiten, die es dir schwerer machen, z.B. Endometriose, Schilddrüsenprobleme, Unverträglichkeiten usw.
- Workbook zum Festhalten der wichtigsten Erkenntnisse und Erarbeiten deiner individuellen Vorbeugemaßnahmen
- Mentalübungen für jede Stufe
- Affirmationen zum Download als Handyhintergrund

Jederzeit starten und sofort loslegen!

Kursinhalte

Ersthilfemaßnahmen sowie effektive Körper- und Entspannungsübungen, um akute Menstruationsbeschwerden in den Griff zu bekommen
Deine persönlichen Ursachen für Regelschmerzen & Co. erkennen
Verstehen, was dein Körper für gesunde und beschwerdefreie Menstruationszyklen braucht und dadurch deine Zyklusgesundheit selbst in die Hand nehmen
Mit dem Workbook deine persönlichen und effektivsten Stellschrauben herausarbeiten, die DIR helfen - denn jeder Mensch reagiert anders und jede Lebenssituation ist hochindividuell
Mit Annes 3-Stufen-Methode Routinen entwickeln, mit denen du zukünftig Menstruationsbeschwerden mit wenig Aufwand vorbeugen kannst
Verstehen, wie Zyklusgesundheit mit deiner restlichen Gesundheit zusammenhängt
Checklisten, für den richtigen Umgang mit Ärzt*innen und Tipps, welche Untersuchungen sinnvoll sind und wie du sie bekommst
Sinnvolle nächste Schritte, um nachhaltige und langfristige Erfolge zu feiern

Wie der Kurs funktioniert

In den Videos bekommst du das nötige Wissen über deinen Zyklus, verschiedene Übungen und Tipps in gut verdaulichen Portionen vermittelt
Mit dem zugehörigen Workbook machst du das allgemeine Wissen auf deine persönliche Lebenssituation anwendbar
Affirmationen und Mentalübungen helfen dir, auch emotional besser mit dem Thema zurechtzukommen
Dein Zugriff auf die Kursinhalte ist auf 4 Monate begrenzt, deine Aufzeichnungen im Workbook, die Downloads und dein veränderter Umgang mit dir selbst stehen dir unbegrenzt zur Verfügung