Videolänge: 8 Min.
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4 Merkmale eines gesunden Zyklus

Damit du beurteilen kannst, was sich bei deinem Zyklus durch deine Bemühungen verbessert, brauchst du objektive Merkmale. Dafür darfst du dir Frage stellen: Wie sieht ein gesunder Zyklus aus?

In diesem Video bekommst du von mir 4 Merkmale an die Hand, anhand derer du deine Zyklusgesundheit beurteilen kannst.


Deine nächsten Schritte

• Jetzt bist du dran: Hast du einen gesunden Zyklus? 
• Nimm dir dafür deine letzten Zyklus-Aufzeichnungen, sei es per App, Kalender oder Papierisch zur Hand und überprüfe sie auf die genannten Merkmale.
• Wenn du keine Aufzeichnungen hast, beantworte die Fragen aus deinem Gedächtnis.

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Passende Links zum Videoinhalt

• Zur App MyFlow Score >> Update: Die App "MyFlow Score" zur Erfassung der Stärke der Menstruation wurde leider eingestellt. Alternativ kannst du mit diesem Erfassungsbogen arbeiten >> 
• Zum NFP-Podcast mit Anne "einfach zyklisch" >>
• Zum NFP-Kurs >>
• Zum Zyklus-Bootcamp >>

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Viel Erfolg beim Entdecken deiner Zyklusgesundheit!
Deine Anne & Julia